トンパスポーツ

大谷翔平選手の卓越したパフォーマンスには、十分な睡眠が欠かせない要素である。最近の研究によれば、睡眠時間と選手の成績には明確な関係が見られ、特に投手と打者の両方をこなす大谷ために、質の高い睡眠は不可欠である。専門家は、適切な睡眠が回復力や集中力を向上させ、試合中のパフォーマンスにも好影響を及ぼすと指摘。大谷翔平の成功の裏には、彼自身の睡眠管理があることが再確認された。今後